冷たい飲み物も実はニキビには良くない?

冷たい飲み物も実はニキビには良くない?

 

寒い時はそうでもありませんが、暑い季節はどうしても冷たい飲み物が飲みたくなるものです。

 

しかし、大人ニキビで悩んでいる人には冷たい飲み物はあまりおすすめできません。

 

いくら暑い季節だと言っても、キンキンに冷えた飲み物を胃腸に流しこむと内臓が冷えてしまい、体にはあまり良くないのです。

内側の冷えが肌のターンオーバーを乱す

冷たい飲み物は、体の内側から冷えてしまい血行が悪くなります。

 

そうすると肌のターンオーバーが乱れてしまいます。

 

シミやくすみ、しわが増え、基礎代謝が下がります。

 

すると水分は肌に届かなくなり、肌が乾燥します。

 

肌が乾燥すると大人ニキビができる可能性があります。

 

代謝が落ちるということは、肌の老廃物も外へ出そうとすることができず、ニキビができやすくなるのです。

 

その他にも冷たい飲み物の飲み過ぎはむくみを誘発したり、生理不順になったりと、良くないことばかりが出てきます。

 

水をたくさん飲むのは良いことなのですが、できれば常温のものをたくさん飲むようにすると良い効果がみられます。

 

モデルなども、1日にたくさんお水を飲むようなことを話していますが、常温で飲んでいるのです。

 

寒い時であれば白湯をポットに入れて出先でも飲むようにしているそうですから、体を冷やすのは肌や体にダメージを与えることになります。

 

特に女性は代謝が低いと言われていますので、冷たい飲み物は避けた方が良いと言われています。

 

ニキビのない美肌を手に入れるためには、冷たい飲み物はできるだけ控えましょう。

 

常温の水を飲むのってなんだか美味しくなさそう…と思う人が多いでしょうが、慣れてしまうと美味しく感じるものです。

 

ごくごくと飲みやすいですし、肌にも良いということですからぜひ常温のお水を飲みましょう。

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